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Expliquen a sus familiares la importancia de alimentarse para lograr un funcionamiento correcto de nuestro organismo
Una alimentación equilibrada es la clave para mantener una buena salud. Las proteínas son las encargadas de la formación y la regeneración del tejido muscular. También fortalecen nuestras defensas frente a infecciones y agentes externos y son las encargadas de transportar otro tipo de nutrientes, como las grasas.
La nutrición es el conjunto de procesos por los cuales el organismo incorpora energía y materia. Lo hacen a partir de la asimilación de los nutrientes presentes en los alimentos o en el medio, con el fin de cumplir funciones vitales que le permiten crecer, desarrollarse, regenerarse y reproducirse.
Gracias a la nutrición, nuestro cuerpo desarrolla correctamente todos sus procesos fisiológicos y mantenemos una salud adecuada.
La buena alimentación es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quien, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, organice opciones de alimentación acordes a sus necesidades y posibilidades.
La función incluye varios procesos, que van desde la captación de nutrientes hasta la eliminación de los residuos del metabolismo nutricional. Para ello, cada ser vivo cuenta con órganos y sistemas especializados que trabajan relacionándose entre sí: los sistemas digestivo, circulatorio, respiratorio y excretor.
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